西瓜饭,西瓜饭前吃还是饭后吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西瓜饭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西瓜饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 一斤西瓜等于多少饭？
2. 香瓜饭做法？
3. 一斤西瓜相当于几碗饭？
4. 香瓜米饭家常做法？

一斤西瓜等于多少饭？

一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。

香瓜饭做法？

配料：

糯米适量、大米适量 、 甜瓜适量 、 冰糖适量

烹饪步骤：

1.梗米和糯米以5：1的比例混合洗净

2.一次性加足水，浸泡20分钟左右

3.放电饭煲里按下煮饭键

4.如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好

5.把煮好的白粥盛出彻底晾凉

6.把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右 （如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。）

一斤西瓜相当于几碗饭？

一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。

香瓜米饭家常做法？

主料:糯米200克 甜瓜200克

调料:白砂糖15克

做法:

1.　将甜瓜块冲洗净,刮去瓜皮,去除内瓤,切成丁块

2.　糯米放入沸水锅内,稍滚后捞出

3.　粳米再用冷水浸泡片刻,沥干水分

4.　取锅加入约1000克冷水,烧沸后加入西米、甜瓜块,先用旺火烧沸

5.　然后改用小火熬煮成粥,再加入白糖调味,即可盛起食用.

配料：

糯米适量、大米适量 、 甜瓜适量 、 冰糖适量

烹饪步骤：

1.梗米和糯米以5：1的比例混合洗净

2.一次性加足水，浸泡20分钟左右

3.放电饭煲里按下煮饭键

4.如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好

5.把煮好的白粥盛出彻底晾凉

6.把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右 （如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。）

到此，以上就是小编对于西瓜饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于西瓜饭的4点解答对大家有用。